许多道理很简单，但不能示人。我不会教，每个人只能自悟。 ·第一个道理：我要告诉你的第一个道理，其实是悖论。 就是无论我告诉你什么道理，当你的心智没有达到这个境界，或接近的水平时，或经历过一些事情的时候，你是不会理解这个道理的，或者你以为你知道这个道理，其实你不知道。 ·第二个道理：有一个正确的价值观。 除了自身的病患，或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦，都是你自己的价值观带给你的。 ·第三个道理：是与第二个道理有关联的。 就是别人指责你的事情；或批评你的理由，往往最能伤害你的是：那些你也这样认为的事情。 ·第四个道理：人跟人之间差别其实不大。 所以，不要与别人去比较。人生就是一场长跑，你可能不会是第一名，但也不太会是最后一名。和前面的人比，你会有动力；和后面的人比，你会有幸福。但重要的是，你要享受过程。 ·第五个道理：永远不要与人去辩论。 你很难把别人辩服，因为立场不同，因为没有对错，只有规则，只有利益。 人生就是一场游戏，懂得你在玩的游戏规则，然后玩好它。 前面五个道理，如果你真理解，你会觉得所谓别人的眼光、世俗的看法都不再那么重要，你自己内心的感觉、时间才最重要。 ·第六个道理：不要用力过度，把握尺度。 人身体的很多器官的受伤，是超过一个界限之后不可逆的。 比如眼睛过了假性，就是真性近视，牙齿牙龈炎过长，一定会让你牙疼并拔牙的。脂肪肝时间过长，就是肝硬化。而这些疾病的初期，都是可逆的。 ·第七个的道理：聚焦什么就重视什么。 生活其实是一种运营，时间是你最宝贵的资源，还有钱、关系都是你的一种投入。 自己重视什么，就聚焦什么。譬如，在事业、友情，家庭上就多投入些，种瓜得瓜，好好平衡各个关系，是你要做好的。
