趁热吃反而伤食道 五不吃 1、烫面条。 2、烫饺子。 3、烫糯米。 4、烫烧麦。 5、烫包子。 【以上食物高温热油炸，容易烫伤食道】 ✅少吃点也能瘦、五天10斤轻断食： ⚠️食谱一【坚持2天】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡☕️ 午餐：黄瓜➕鸡蛋 晚餐：火龙果一只 ⚠️食谱二【坚持3天】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕橘子 午餐：番茄➕牛肉 晚餐：西兰花➕红薯 ⚠️代谢慢影响减肥速度，养成每天喝一杯咖啡的习惯，提高代谢，掉秤快。
趁热吃反而伤食道 五不吃 1、烫面条。 2、烫饺子。 3、烫糯米。 4
时尚的小小米
2025-02-15 20:32:38
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