春天养肝正当时，常喝一杯茶，疏肝、健脾、助眠 肝属木，与春季相对应，所以春季是养肝的黄金时期。而肝主疏泄，负责调畅全身气机。一旦肝失疏泄，肝气就易横逆犯脾，也会影响脾胃的运化。 所以，春天养肝的同时也不能忘了要健脾。今天就教大家一杯茶，既能疏肝又能健脾。 准备枸杞9克、陈皮6克、去核大枣3枚、玫瑰花3朵一起泡茶。 其中，枸杞子能滋补肝肾，陈皮健脾理气，大枣补中益气、养心安神，玫瑰花疏肝解郁。这几味药一起用，共同发挥疏肝理气，健脾安神的功效。 像是春季容易肝郁、心烦失眠、湿气重的人，不妨每天喝上一杯。 你学会了吗？
