这碗降气化痰汤，搜刮身体里的顽固黏痰！！

在经历了冬藏之后， 上一年留在体内的垃圾就会开始向外走 痰变多；打喷嚏变多；过敏变多 这是季节在提醒我们，要顺应春之气 加快身体排堵、排浊的过程 . 1️⃣陈皮萝卜山药汤 ✅排白痰‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍—从立春喝到立夏—排痰补气 白色的黏糊痰，白色的稀痰，同时舌苔白的人，适合喝这碗汤 . ▪️材料： 新会5年陈皮6g，白萝卜带皮（100g），铁棍山药10克 . ▪️做法： 全部洗净切好，熬成汤之后，每天分3次喝完。等痰排出了，不咳了，就不用再喝了 . ✅⚠️气虚、久咳的人 把萝卜替换成人参片3g 咳😷总反复，一说话就咳，随意动几下就出汗的人，或者单喝陈皮汤感觉胸闷喘不上气的人，都是太虚了 . ✅⚠️有湿气容、易容乏的人 萝卜换成五指毛桃6g，五指毛桃祛湿兼能补气 补气的效果，虽然不及人参，但它性平，适用广。有热证的人（舌头红，舌苔黄腻，便秘）的人不要喝 . 2️⃣鱼腥草汤‍ ✅排黄痰，清热下🔥小孩子也能喝 黄tan，很浓很浓的痰，舌苔红，舌头也比较红的人，用这碗汤可以把肺洗得干干净净。有点咳😷它也能解决 . ▪️材料： 新鲜的鱼腥草30~50g . ▪️做法： 水开后再下锅煮，煮2~3分钟就足够了，煮久了效果不好。去掉渣只喝水，每天分2~3次喝。如果是干鱼腥草，用量要少一半，下锅前先泡2个小时 . 中一看来，鱼腥草性微寒，归肺经，最擅长化黄tan、陈痰，处理🫁热.咳😷。它是一个专克🔥🔥症、专扫黄tan的野菜，也叫折耳根。胃寒体寒的，加两片生姜同煮，可以调和鱼腥草的寒性 .