鲜嫩多汁减脂餐神仙包子 鸡肉紫菜馅： 鸡胸肉250克 免洗紫菜20克 盐2克 代糖14克 酱油14克 老抽6克 辣椒酱8克 白胡椒粉1克 葱姜水60克 香油8克 生粉10克 包子面团： 中筋粉200克 全麦粉70克 亚麻籽粉30克 酵母3克 糖10克 油10克 水165克 步骤： 馅料部分： 1、鸡胸肉250克洗净厨房纸吸干水分切小丁，加入准备好的馅料搅拌均匀 2、面团部分： 面团材料全部倒一起混合均匀揉成光滑的面团，醒发至2倍大，分成50克左右一个面团搓圆醒面15分钟擀圆，包入准备好的鸡胸肉紫菜馅，再醒发30分钟左右，醒发好的包子放入蒸箱18分钟闷5分钟左右即可。cr：piano怎样吃馒头更不易胖?
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用户93xxx22
食品 健康是第一位如果任何面粉大米花生豆等都有同一种怪味是转基因食品对身体尤其是儿童生长发育免疫有着严重危害这种转基因怪味在以前的米面是没有的 最近吃的米面都有同一种怪味买不到没有怪味的米面每次食用后嗓子干燥灼烧干痒恶心发慌流泪烦躁感很多方便面挂面豆腐豆皮油炸食品都是同一种怪味