身怀六甲，是女人这一辈子最应该好好保养的时期，因为这关系到两条生命的安危，无论是母亲受伤还是胎儿受伤，对女人来说都是一个沉重的打击。
最容易动胎气、导致滑胎是怀孕最开始的三个月，这三月宝妈们一定要格外小心，不要做剧烈运动，不要生气，不要同房，不要怀着侥幸心理提重物。在吃的方面更要注意，胎气胎气，胎气是要固的，所以那些偏性大的食物、活血化瘀的食物、理气破气破血的食物都不要吃，除非逼不得已，药能不吃就不吃。
湿气重的水果不要吃太多，不然生下来的宝宝容易得湿疹；想吃辣的也只能吃一点微辣，不然生下来的宝宝会有胎毒，酸儿辣女，这是毫无道理的，不要为了生女儿，一个劲儿吃辣。孕妇通常爱吃酸，因为肝血不足了，都供应胎儿了，酸入肝，酸味的食物可以补肝血，但也要有一个度。
孕妇饮食的一个原则就是多吃性子平和的食物，不寒也不热，比如五谷。
不要盲目的吃太多，不要以肚子里还有一个孩子为理由胡吃海塞，要知道你吃进的食物必须通过你脾胃的消化才能化成气血，如果你吃进去没有消化，胎儿同样得不到营养。你的身体会告诉你到底该吃多少。要时刻聆听身体发出的智慧，而不是他人喋喋不休自以为是的劝说。
不要挑食，不要吃太多补品，什么都要吃一点。
挺过了最关键的头三月，接下来就进入孕妇容易生病的中间三个月。最常见的就是妊娠呕吐了，几乎所有的宝妈都有过。别急，这是因为孕妇坐胎，气血都聚集在下面，气血不流畅，所有就会产生热，再加之吃的多吃的好，热就更多了。火性上炎，下面又堵着，这个热自然就会从上面走，所以会出现呕吐。
这个时候喝点陈皮竹茹水就可以了，一个陈皮四分之一，竹茹6克，泡茶喝，陈皮理气又不破气，竹茹清热，能够很好的解决妊娠呕吐问题。
如果热还是很重，那就用点黄芩，不过建议饮食清淡一点，让身体自己去调节。
如果孕妇感冒了怎么办？如何感冒不严重可以用食疗的方法，按照风热风寒感冒处理。如果感冒严重，发高烧该吃药的还得吃药。感冒后期咳嗽可以用甘草陈皮茶调理。这个陈皮真的是好处多多，没买的一定要买一些准备哦。
到了最后三月，孕妇可能会有些水肿，高血压，也别慌，也是妊娠期正常反应，水肿就喝点赤小豆鲤鱼汤，又可以利水又补充营养。
如果胎动不安，可以喝点黄芪杜仲茶，护胎需要补气固摄，黄芪补脾气，杜仲补肾气。这个杜仲是保胎要药
好啦，经过你的精心呵护，十个月如弹指一挥间就过去了，宝宝要来到这个世界啦。
