蛇年第一周|寒风中跑起来|D7-8
就想一起变美呀
2025-02-10 15:09:26
过节胖几斤？农历年后第一周跑步两次，寒风中跑跑步，全身舒爽！假装把过节肥来的脂肪通通跑掉！[笑哭R][笑哭R]
2025年运动健身目标：
目标体重：116斤
目标体脂率：27%
目标BMI：22
每周保持运动3-4次，每次60分钟左右.
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身高：163CM
初始体重：61.45KG
初始基础代谢：1300千卡
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