便秘其实是身体的气血堵了，可不是缺水，喝再多水也是没用的 最近发现好多粉丝都有被便秘这个问题所困扰，明明每天喝了很多水，但还是没用，大家真的是很无奈，那今天咱们就来好好聊聊这个话题。 从中医的角度来分析，便秘并不只是由于水分摄入不足引起的，根本原因在于身体气血失衡。血液在人体中起着滋润和濡养的作用，肠道的润泽同样也依赖于血液的滋养。如果血虚，肠道就会失去足够的滋润，从而变得干燥，进而导致大便干结，时间长就会引发便秘。 大便的正常排出还需要依赖大肠的蠕动功能，而大肠蠕动的源动力是气化作用的体现。气化作用的强弱与人体的气是否充足密切相关。如果气虚，大肠的传导功能就会受到影响，变得薄弱，从而导致便秘。这就好比汽车需要充足的汽油才能正常启动一样，人体的气也是大肠蠕动的“动力源泉”。 所以对于气血不足引起的便秘，尤其是中老年人，这类人除了便秘之外，通常还伴有头晕眼花，手脚麻木，失眠健忘等症状。 那么我们在调理时一定要以补气养血为主，比如四君子汤合四物汤，也就是八珍汤加减来气血同调，同时搭配上润肠通便的药来帮助排便。 中医健康养生健康知识科普便秘 文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！
