口腔溃疡，几乎是我们日常生活中最常见的几种口腔疾病，这种直径通常在2-4毫米的小溃疡，看似微不足道，却会给患者带来剧烈的疼痛，严重影响进食、说话等日常生活。 口腔溃疡的成因复杂多样，局部创伤是最常见的诱因，如不慎咬伤口腔黏膜、牙刷刮伤等。免疫因素也起着重要作用，当人体免疫力下降时，更容易发生口腔溃疡。 此外，精神压力大、作息不规律、营养不良等因素都可能诱发溃疡。值得注意的是，某些全身性疾病如白塞病、克罗恩病等也会表现为反复发作的口腔溃疡。 面对口腔溃疡，我们可以采取以下措施：保持口腔清洁，使用软毛牙刷；避免食用过硬、过热或刺激性食物；保证充足睡眠，缓解精神压力；适当补充维生素B族和锌等营养素。 对于疼痛明显的溃疡，可以使用含有利多卡因的局部麻醉剂或含有糖皮质激素的贴膜来缓解症状。 大多数口腔溃疡会在七天内自行愈合，但如果出现溃疡面积过大、持续时间很长、反复发作或伴有其他全身症状时，应及时就医，排除系统性疾病的可能。 通过了解口腔溃疡的成因和防治方法，我们可以更好地应对这个常见但恼人的小问题，维护口腔健康。
