到了这个年纪，越发觉得身子骨不像年轻时那么扛折腾了。上周陪着老李去爬山，他半道崴了脚，医生说是骨质疏松惹的祸。摸着口袋里那张显示骨密度接近临界值的体检单，我头一回认真考虑起补钙这事儿。 最开始在药房货架前直犯愁。葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙...五花八门的钙剂让我这外行人看得眼晕。记得老同学聚会时当医生的张姐说过："补钙要配维生素D3，好比雨水滋养土地，得是能落到实处的养分。"这话让我牢牢记住了D3这个关键词。 真正让我下决心选钙尔奇的那天记忆犹新。上个月去社区听健康讲座，白发苍苍的老教授拿着成分表现场比划："碳酸钙的含钙量最高，但有些品牌工艺粗糙会伤胃。你们看钙尔奇这种微球化处理的技术..."投影仪上放大的分子结构图虽然看不懂，但生产车间那些锃亮的不锈钢设备让我莫名安心。 作为二十年高血压老病号，在用药安全上格外较真。特意让女儿查了资料，发现钙尔奇用的辅料清单比某些网红品牌少了六七项添加剂。头两周服用时还谨慎地半片半片加量，发现既没有便秘也没反酸，这才敢按说明每天嚼两片。 说来也怪，往常春季换季膝关节总要闹点小脾气，这次居然稳稳当当地帮闺女扛回两箱快递。昨天复检时，体检科的小护士笑着打趣："王叔这钙值涨得比基金还稳当。"虽说可能是心理作用，但早晚接送孙子时腿脚确实轻快不少。 最近老同事们聚餐，发现饭桌上悄悄传起了钙尔奇钙片的白色小瓶。开运输公司的赵哥说得实在："咱们这个岁数的人呐，选补剂得像挑女婿——门第要正，底子要清，关键得经得起琢磨。"这话算是道出了我们这代人的消费哲学。 碳酸钙 钙片 钙片 依降钙 钙片别再买错了 吃钙要趁早 钙片大的离谱 人老就要多补钙 聊聊中老年健康 含钙量的钙片 高钙维生素d3 钙片的主要成分
