36岁｜开启跑步的半年完成700KM
静柏谈竹宝
2025-02-06 16:47:13
来说说我的收获与感悟：
身体变化：体重减轻，体脂率下降，心肺功能明显增强，精神状态更加饱满。
意志力提升：坚持跑步需要强大的意志力，克服懒惰、天气等困难，让我更加自律和坚韧。
挑战自我：从最初的5公里到完成半程马拉松，不断突破自我极限，体验挑战成功的喜悦。
生活态度：跑步让我更加积极乐观，面对困难更加从容，也让我更加珍惜时间和健康。
半年跑步700公里
不仅是一次身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。跑步让我更加健康 自信 乐观，也让我更加热爱生活。
未来，我将继续奔跑，挑战自我，收获更多精彩！
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朴建厚
精神面貌极佳
krew
我今年目标是1500
一个橘子
继续加油，竹宝