36岁｜生理期慢跑10km释放多巴胺

静柏谈竹宝 2024-12-21 18:26:23

今日配速 629 心率138 温度4℃ 出出汗心情豁然开朗~ 生理期运动因人而异自己的身体自己清楚不勉强不逞强不追求配速只要慢慢放松跑有助代谢激素分泌身体也可以更舒适跑完后多巴胺的分泌会让你姨妈期的情绪豁然开朗超级治愈特别开心~🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️😌

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评论列表

赐我好运气

赐我好运气

4

2024-12-21 22:55

我能这里最低温度零下8度

寡淡无味

寡淡无味

4

2024-12-21 22:56

漂亮

Anesthesia

Anesthesia

3

2024-12-21 22:02

我今天也只跑了11.5 天气有点压抑

静柏谈竹宝

感谢大家的关注

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