宝宝内热不清，再好的苗都难长🔥附方法

🌸内热是百/病之源，作为妈妈咱们一定要注/重孩子内热问题，身体有内热特别影响孩子生长发/育 🌸那么，如何判断孩子是否存在内.热，内.热的原因在哪里呢？又该如何清呢？为什么一直清热，内.热还源/源不断呢？ 🌸内热分为实热和虚热 ✅实热表现👉调理方向：消/积清/热健/脾 1.舌质、有明显的红点甚至红刺 2.舌头的形状多是尖尖的 3.舌头的中后部、舌苔可能会很厚 4.舌尖的部分，舌苔会很薄或者无苔舌质很红 5.非常容易感冒，然后扁桃肿大 6.脾气很大，容易上火 7.大便干燥，口气会比较大 8.容易积食，口舌容易出现溃疡 ✅虚热的表现👉调理方向：滋/阴补/脾 1.舌质红、舌苔很薄，或无舌苔 2.甚至可能是地图舌花剥苔 3.舌头的形状是圆圆的 4.下眼袋会大、会发红发紫 5.大便干燥、手脚心热 6.晚上睡觉会出现盗汗的情况 7.脾气会大、容易变得烦躁多动 🌸内热来自于以下几个当面 1.内热从积食而来 2.内热从心火而来 3.内热从穿衣而来 4.内热从食物而来 5.内热从肺火而来 6.内热从季节而来 7.内热从脾气而来 8.内热从晚睡而来 🌸那么，怎样清内.热呢 ✅少食多餐，控制孩子的食量，不能让他们随心所欲的吃，零食饮料要少吃 ✅多吃五谷杂粮，蔬菜，少吃.精.加工食品，膨化食品以及油炸食品 ✅坚持早睡，白天多去户外运动，增加宝宝的运动量晚上睡的更舒服 ✅冬季穿衣按照洋葱穿法，搭配马甲，护住前胸后背以摸后背温热为佳 ✅注意气候的变化，及时给孩子搭配合适的衣服，不能在孩子出大汗的时候脱掉衣服，那样很容易被外xie入侵 🌸针对不同的热，整理了不同的🔟疗方/法，都是平时常见的食材，可以安排哦 ✅白萝卜雪梨水 ✅山楂雪梨红枣水 ✅雪梨银耳汤 ✅无花果麦冬水 ✅绿豆百合汤 ✅雪梨百合水 🌸另外还有方便操%作的推/拿方/法，详细在图上👆👆哦 ♥我是熙妈，官🐷我，持续更育儿知识，如果分辨不出哪种内热，拍个👅，一看便知，也可jin~👗交/流哦 内热上火｜口腔溃疡｜便秘｜睡不踏实｜睡觉出汗｜脾气大肝火旺｜肺热｜腺样体鼻炎扁桃体