💡节后，身体调理的重点是，调整肠道菌群。
因为，春节期间，常吃的大鱼🐟、大肉🥩、甜食，都是坏菌的最爱。
肠道坏菌多，人就容易疲劳、生病、情绪低落。这就是人们常说的“节后综合症”。
如何增加肠道益生菌？
🥦吃益生菌、蔬菜、亚麻籽油、粗粮、高纯深海鱼油。
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🌳一起变更好
我是菲菲姐。清华学霸转型的养生能手
🌿跟我养生，不踩坑
💡节后，身体调理的重点是，调整肠道菌群。因为，春节期间，常吃的大鱼🐟、大肉?
风宏说育儿
2025-02-06 09:50:49
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