2025.2.4，晨跑十公里，用时50分钟，平均配速459，平均步频176，平均

体育阿诗玛 2025-02-04 09:02:19

2025.2.4，晨跑十公里，用时50分钟，平均配速459，平均步频176，平均心率137，特步260X。 昨天晚上十点立春，今天应该是春天第一跑，这温度比前两天都低，但空气质量比以往都好，估计立春热气在上升，把雾霾都给顶到高空去了，这只是猜测，没有科学依据哈！ 起得有些晚，跑得有些匆忙，但整体感觉挺好，感觉浑身都是劲，这可能就是春天的缘故！

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