2025.1.22，跑步机6公里，用时36分钟，平均配速556，平均心率116，

体育阿诗玛 2025-01-22 21:43:12

2025.1.22，跑步机6公里，用时36分钟，平均配速556，平均心率116，平均步频173，NIKE FLY5。 这两天空气质量非常一般，早上都是中度污染，早上就没再出去跑，今天一下班就换好衣服来到健身房，36分钟6公里，短袖出战，浑身湿透！ 这两天除了空气质量不佳，还有就是温度很不正常，大寒天气，温度来到15℃，是不是很不正常？这个冬天一点不正经啊，不下雨不下雪，一点都不尊重冬天！

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