我练气功45年的体会和感受。 我今年63岁，在我18岁的时候，由于身体不好，患有关节疾病，为了强身健体，开始习练气功。 开始练习气功的头几年，练过多种功法，最初练的是放松功，也练过无极式站桩功，大雁气功，鹤翔庄气功，和真气运行法。 最后选择了每天习练赵金香老师的鹤翔庄动功，和李少波老师的真气运行法来锻炼，通过这些年的练功，我确实体会到了气功强身健体的作用。 习练鹤翔桩动功确实能够起到强筋壮骨作用。我锻炼真气运行法已经40多年了， 深切体会到了通过锻炼气功，能够疏通经络，调和气血，促进人体的身心健康，特别是气功的入境。能是人物我两忘进入一种奇妙的境界，通过锻炼气功。能使人体气血流通，正气充足，增强人体的免疫系统。 锻炼气功是一种从量变到质变的过程，锻炼气功一定要持之以恒，不要三日打鱼，两日晒网，坚持锻炼就会起到强身健体的效果。
我练气功45年的体会和感受。 我今年63岁，在我18岁的时候，由于身体不好，患有
亮艾薇啊
2025-02-03 23:12:57
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