老年人要想长寿不老，不仅仅要多运动，一定要多用脑，头脑灵活，肢体就灵活，包括内部脏器和心脑血管都会保持年轻态。 大脑的状态决定着身体的状态，大脑多健康身体就有多健康，这不是我臆想出来的，是我观察得出的结论。 我身边那些状态和年龄严重不符的老人、那些特别显年轻的老人，无一不是爱用脑的人，当你跟这样的老人在一起你会感觉年龄才是最宝贵的财富，他们谈吐中迸发出来的智慧，真的是令人感到很享受，和这种老人在一起聊天完全会忘了他们的年龄，感到时间过得是那么快。 这种老人勤奋、自律、品格高尚，是真正的智者。 春节前在深圳，朋友请我们吃饭，男的已经六十多岁了，看起来只有四十多岁，他是开发炒股软件的，从业二十多年，中国炒股软件第一人，临别还送了我们礼物和一本他写的书。他每天工作十六个小时，他的夫人小他十几岁，看着像个年轻姑娘，特别漂亮知性。夫人抱怨说他每天都在工作，经常一周见不到人，因为白天他走的时候她还没起床，夜晚她睡着了他还没回来。是抱怨也是夸赞，两人站在一起感觉就像一对璧人，特别养眼，根本不像年龄差那么多的人。 我老公的大学老师也是非常年轻，不管是说话还是走路，比年轻人都精神，你在他身上看不到岁月的痕迹，他每天都在学习、到处交流，忙着做自己喜欢的事情，每天都安排的满满的。 在深圳还见到老公的一位大学同学，她大学毕业最开始分配的工作是在机场做飞机检修，她喜欢计算机，就开始自学，后来调到广州一所高校教计算机一直干到退休。退休后开始和几个朋友一起研究查考一些和专业无关的东西，比如中山大学百年建筑查考、广州所有古炮台查考、广东省客家民居查考，做了大量工作，还出资聘请的国内相关专家一起查考，她已经出了好几本书，这些完全是出于她的个人爱好，做学问的精神真的太了不起，她看起来相貌非常普通，但是特别显年轻，跟年龄严重不符。 我总在想，是不是因为他们整天专注自己感兴趣的事情，不去想自己多大，也不怕老怕死患得患失，所以肌体没有任何年龄恐惧，细胞也就忘了自己多大，才能永远年轻？
