在生活的磨砺中，我们会逐渐明白：唯有掌控自我，方能掌控生活。那些无法控制自己的人，才会试图从控制他人中获取虚妄的安全感。
1. 忙碌充实人生：当人真正忙碌起来，就会沉浸于目标的追逐中，无暇顾及复杂情绪。而过于清闲，才会对鸡毛蒜皮之事斤斤计较。忙碌，是治愈一切内耗的良方，充实的生活让我们的内心更加坚定。
2. 情绪管理智慧：真正厉害的人，能心平气和地表达愤怒。只有稳定情绪，才能开启理性思维，让智商得以充分发挥。不被情绪左右，才能在人生的棋局中落子无悔。
3. 远离无谓内耗：永远不要与不同层次的人争论是非长短，这只会是一场徒劳的内耗。每个人的认知不同，强行争辩只会消耗自己的精力，不如专注自身成长，提升格局。
4. 规避人生误区：人生有三大错误需要警惕：向糊涂之人倾诉明白事理，如同对牛弹琴；与不靠谱的人合作正经之事，往往事与愿违；和无情之人谈及交情，只会换来寒心。
5. 把握社交分寸：与周围人维持良好关系的秘诀在于，不炫耀成功，不张扬喜悦，不搬弄是非，不故作聪明。谦逊低调，尊重他人，才能赢得他人的尊重与喜爱。
6. 保持理性判断：对于所见所闻，不可全信。所看见的，或许只是表象，只可相信一半；所听见的，可能经过添油加醋，半点都不可轻信。唯有保持理性，才能不被误导。
7. 严守个人隐私：要学会隐藏自己的近况，尤其是感情状态、内心情绪以及计划要做的事。这些都是隐私，一旦泄露，可能会给自己带来不必要的麻烦。
8. 依靠自身力量：求人如同吞下三尺利剑般艰难，靠人仿佛攀登九重天般不易。要记住，自己的路要靠自己走。即便寻求他人帮助，也要懂得礼尚往来，互利共赢。
9. 重塑自我品格：人必须改掉四大毛病：改掉轻易对人掏心掏肺，以免受伤；改掉毫无底线的心软，学会坚守原则；改掉一错再错的忍让，勇敢捍卫自己；改掉没有原则的善良，让善良带点锋芒。
