原创✅带瘤生存吕和金 淋巴水肿 上肢淋巴水肿 胳膊水肿康复 做一顿年夜饭，我的胳膊又开始肿了。 我昨天发表了自己因做年夜饭劳累导致胳膊复肿的视频，引发了许多姐妹的共鸣。 我仔细想来，或许是我们太“要强”了吧。 过年了，我们总是想把一切都做得尽善尽美。 从年前的大扫除到年夜饭的准备，每一个细节都不愿放过。 我们尽心尽力地照顾好家人的每一个需求，却忽略了自己。 结果，过度的劳累和付出，最终让我们付出沉重的代价—— ❗淋巴水肿加重！ 我的胳膊是2022年开始水肿的，双臂差距为（6~9㎝）。 直到2024年12月，我感觉不到胳膊有肿胀感了。 我膨胀了。 不管是年前大扫除，还是除夕的年夜饭，亦或是平时的家务劳作，我总会在不知觉中忽略自己的身体情况。 这次胳膊水肿复肿经历，让我开始反思。 我想我应该学会的，是“放手”。 ⁉️我真的需要那么“要强”吗？我非要去照顾家人吗？我非要以付出健康的代价照顾家人吗？ 大可不必！ 学会放手，意味着在某些时刻，我要“眼盲心瞎”，不去过分纠结那些微不足道的小事。 比如，桌子没擦好、地没拖干净、衣服挂得扭扭歪歪，以及不必费心费力地去准备年夜饭。 过年的仪式感，不在于年夜饭有多丰盛。 而是一家人在一起。 我今天测量了臂围，发现已经比昨日整体好了一些。 ❤️万幸。 我在此承诺：以后绝对不会再做任何伤害胳膊的事情了。 就让春节成为我更爱自己的起点吧。乳腺癌 我的康复日记 越来越好才是给自己最好的礼物淋巴水肿 乳腺癌术后淋巴水肿主要有什么症状
