知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《善意的魔力》(10)…… 荐语 《善意的魔力》是一本揭示善良力量的心理学杰作，汇集了心理学和神经科学的最新研究成果，指出了一个已被许多人遗忘的事实：世界远比你想象的更善良。本书将带你学会用善意去感知世界，用善意去塑造生活，让善良成为生活的底色。 本书深入探讨善良的七个关键维度，引领我们发现并激活内心的善良宝藏。让我们一起，在快节奏、高压力的现代生活中，发现和实践人性中的善良，从而提升个人幸福感，发现世界的闪光之处。 你将获得: ★学会用善意塑造生活 ★重新发现人性中的美好 ★揭示善良的七个关键要素 书接上回 接下来这章叫“理解他人的观点也是一种善良”。有时候你可能不需要做一些事，只要能够善解人意，这也是善良的一种表现。 哈珀·李的《杀死一只知更鸟》中有一句名言：“当你最终了解一个人时，你会发现，大多数都是好人。”这就是我们说的移情。移情分两种，一种叫“认知移情”，就是我懂你在说什么，我知道你的意思。还有一种叫“情感移情”。情感移情更难一点，就是我能够体会到你的感受。 移情能力是我们每一个人或多或少都有的，有的人强一点，有的人弱一点。为什么移情很重要？你们演讲的时候肯定特别希望台下的人会笑。为什么不论相声表演者还是二人转演员，只要一上台就一定要想办法讨掌声呢？因为有了掌声以后，他们大脑的杏仁核才能够放松，才能够进入表演状态。如果你进行一场观众没有反应的演讲，就会觉得非常痛苦，很快嗓子就哑掉了。这也是为什么我们讲书时要安排观众的原因，观众有反应，讲起来就容易一点。 情感移情能够加深我们对他人的理解。如果有人做不到这一点，是需要去治疗的。假如你对别人的感受一无所知，或者总是一厢情愿地去理解他人，这是一种心理疾病，你可能需要去看医生，需要接受治疗。 移情不光是换位思考这么简单。换位思考有时候会让你对别人产生更多的愤恨。比如，你在网上对某件事的意见跟别人不一样，这时候就形成了两个鲜明对立的阵营。假如让你进行简单的换位思考，你会觉得怎么能这么想呢？我换到他的位置上以后，觉得更不应该这样想，认为这人太傻了。所以，简单的换位思考有时候会适得其反。我们需要的不只是换位思考。 对于观点与你不同的人，简单的换位思考只是一种被动方法，很少能让你改变对这个人的看法。积极尝试理解他人，理解他们用来解释自己观点的论据，从而理解他人的思维模式，这可能是更可取的方法。这种方法也称为“观点采择”。 所以并不是说“如果我是他，我会怎么想”，而是你要知道他是如何成为他的，他是怎么一步一步走到今天这个位置上的，他是怎么看待这个世界的。“对于那些与你有着不同世界观的人，有时尝试从他们的角度理解事物实际上会导致你更加固执己见，甚至让你更加讨厌那个与你观点不同的人。”“你更容易与那些在大多数问题上持有类似观点的人进行换位思考。这种倾向也称为‘价值观一致性’……让我们产生分歧的往往不是我们对具体问题的看法，而是我们在许多方面持有不同意见，这种分歧是由于‘世界观’不同导致的。” 那如何才能够理解他人并且疗愈自己呢？作者有一个特别好玩的例子，她种了一盆水仙花，把它放在了家门口。她每天看到水仙花都很开心，觉得这盆水仙花种得很好。结果有一天早上，她出门时发现有人拿剪刀将水仙花剪走了，这让她非常生气，不明白为什么会有人这么自私，直接拿剪刀把水仙花剪走了。 她尝试着疗愈自己，想从另一个角度思考这件事，好让自己心里更舒服一点。她觉得这个人可能是去探望别人，来不及买花了，所以干了这件事。那怎么还带把剪刀呢？带把剪刀是蓄意的，这又让她想不通了。后来她又想，大概率这个人是去医院看望病人，必须有花，但附近没有花店，所以不得已找了把剪刀剪掉水仙花。这是一种自我安慰。 实际情况是什么？不知道。但是当你能够更加设身处地地替一个偷水仙花的人思考这个问题的时候，得到疗愈的是你自己。当你想到他可能是去医院看病人的时候，就会安慰自己这也挺好的，这盆水仙花起到了它的作用。这是对自己的一种疗愈。 未完待续，敬请期待！
