人们出外归来，总常见的问题是真的病了，得了传染性疾病，特别是呼吸道传染病。这是因为在旅游期间接触了很多人，出现在很多人多拥挤的地方，比如飞机火车这是长时间的密封空间、还有排队、吃饭、餐馆等，到了节假日数人头，哪里还能保持距离？ 人在外，免疫系统要适应不同的环境，使得抵抗感染的能力下降，这就是为什么我在外滴酒不沾的原因，不能再人为伤害免疫力，当然在家也很少喝酒。 还有一种情况是过敏，到了新的地方，有新的过敏原，有些人就不好受了，回到家以后，过敏的情况消失了，但人会感到疲倦。 在外旅游，不少人睡眠受到影响，加上饮食改变，也会积累下来，导致回来后疲倦。旅游的时候暴走的机会多，晚上累成狗了。这种暴走等体力活动也是回家后让人疲倦的原因之一。 此外还有在外面就病了，比如食物中毒。 那么怎么办？在外时候一是勤洗手，二是避免人多拥挤，后一点很难做到，只能尽量了。之三是多喝水，最后要及时补种疫苗。 当然还有注意安全，归来感觉生病的关键是归来，回不来了就无所谓是否生病。
