一项对将近65万名平均年龄61岁的中老年人的研究结果，发现那些最经常锻炼的人比那些锻炼最少的人患老年痴呆的风险少33%。风险减少1/3，不算非常多，因为老年痴呆因素很多，很大部分属于未知。风险减少1/3，也不算少，因为目前没有其他有效的手段。 对于当代人来讲，由于活得长，老年痴呆和癌症一样，对于很多甚至大多数人来说，是必然的结局。避开这个必然的结局，一是早死，这恐怕没有人情愿；二是延缓，如果能够尽可能延缓患病的时间、延缓疾病的进程，这样可能就不会死于老年痴呆，甚至100岁以前不会患老年痴呆。 老年痴呆的疫苗就不要提了，药物目前连个有效减缓进程的都没有，研究结果比较一致的是运动。从中年来说就要坚持运动，一直到老年。老人并不需要剧烈运动，力所能及就可以。一定要抛弃老了就养的旧观念，而是多动到老。
