湿气重的人，需要有2个多：
①多喝水
注意⚠️: 我所说的水 指的是: 〔热水、温水 或者熟水 或者 白开水〕不要喝冷水、生水。多喝水对于促进湿气的代谢是非常有利的。
②多晒太阳
尤其是晒后背 和 晒双手心
(穿衣服晒就可以，无需脱衣服)
湿气重的人，需要有2个多：①多喝水注意⚠️:我所说的水指的是:〔热水、温水
安彤看健康
2025-01-26 10:55:58
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