警惕 五个时间点发胖最猛！
你知道吗？一天中有五个时间点，发胖风险特别高！
早餐不吃，新陈代谢减慢，反而易胖；
上午10点，工作间隙易选高热量零食；
下午3-4点，疲劳加饥饿，甜品成诱惑；
运动后半小时，错误食物选择让努力白费；
晚上7点后，晚餐后零食夜宵更是发胖重灾区。
警惕这五个时间点，合理安排饮食，选择健康零食，有效避免发胖
警惕五个时间点发胖最猛！你知道吗？一天中有五个时间点，发胖风险特别高！早餐不吃
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