最好的生活方式 富养精神： 滋养自己，提升思维，拓展眼界，自足且丰盈。 富养思维： 升级认知，培养分析事物和看透本质的能力。 富养眼界： 去听去看去感受，去观察和兼容世界的不同面。 富养情绪： 保持乐观、轻盈心态，过往不念，未来不忧。 富养灵魂： 保持内心干净澄澈，丰富自己的灵魂。 用最低的成本，养出最丰盈的自己。 经常运动，养好身体和情绪。 能管理好健康的人，才能管理好人生， 没有健康，一切都是空谈。 运动，能改变一个人的精气神， 驱散压抑的乌云，解开情绪的枷锁， 让你的内心重新充满阳光。 认真吃饭，品味幸福的味道。 真正长久的幸福不在风花雪月， 而在一蔬一饭的日常里。 认真吃好每一顿饭， 就是对待生活最基本的自律方式， 只有这样才能把日子过得风生水起。 好好睡觉，主动控制自己的人生。 睡得好，胜过一切养生良药。 善待自己，不熬夜，是对生活的最好尊重。 好好睡觉，是对大脑的最好清洁， 是最好的治愈方式，也是对自己最好的宠爱。 当你觉得状态不好，那就放下一切， 去睡觉，睡前忘记一切，醒来便是重生。
