很管用🦠咳嗽有痰，喉咙痛！寒热都能喝

最近这波🦠有点猛，很多人都中招了，身边的孩子咳嗽、有痰，喉咙痛，当妈的真是操碎了心💔今天给大家分享几款超适合孩子喝的金桔饮，好喝又管用~大人也可以喝 🌹金桔雪梨皮萝卜皮饮 食材：金桔、雪梨皮、萝卜皮、冰糖、水 做法： 1. 金桔洗净，切开 2. 雪梨和萝卜用盐洗净，削下外皮（注意萝卜皮要厚一些） 3. 把金桔、雪梨皮、萝卜皮放入锅中，加适量水，可根据需求放入冰糖，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟 🌟功效：金桔理气化痰；雪梨皮能清热润肺；萝卜皮有清热、止咳、化痰的效果。三者搭配，对缓解孩子咳嗽、喉咙痛很有帮助 🌹金桔柠檬蜂蜜水 食材：金桔、柠檬、蜂蜜、温水 做法： 1. 金桔洗净切半，挤出籽 2. 柠檬用盐搓洗干净，切成薄片，去籽（避苦涩） 3. 杯中放入金桔和柠檬片，倒入温水，等水温凉后加入蜂蜜搅拌均匀 🌟 功效：柠檬增强抵抗力，蜂蜜润肺，不过1岁以下宝宝别喝 🌹金桔陈皮山楂饮 食材：金桔、陈皮、山楂、冰糖、水 做法： 1. 金桔洗净切半，陈皮泡软后切丝，山楂洗净去核 2. 把所有食材放入锅中，加水，大火煮开后转小火煮20分钟，加入冰糖调味 🌟功效：陈皮理气化痰，山楂健胃消食，孩子积食喝 🌹金桔百合银耳羹 食材：金桔、百合、银耳、冰糖、水 做法： 1. 银耳提前泡发，撕成小朵；百合洗净备用；金桔洗净切半 2. 银耳放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火炖煮30 - 40分钟，至银耳出胶 3. 加入百合和金桔，继续煮15分钟左右，最后加入冰糖调味 🌟功效：百合润肺，银耳滋阴，和金桔一起能缓解孩子肺燥咳嗽、喉咙干痛 🌹金桔红枣生姜饮 食材：金桔、红枣、生姜、红糖、水 做法： 1. 金桔洗净切半；红枣去核；生姜切丝 2. 把金桔、红枣、生姜放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火煮15分钟 3. 加入红糖搅拌均匀，再煮2 - 3分钟 🌟功效：生姜散寒，适合孩子着凉后有轻微咳嗽、脾胃不适时喝 🌹金桔甘蔗饮 食材：金桔、甘蔗、水 做法： 1. 金桔洗净后切半；甘蔗去皮，切成小段后再劈开 2. 将金桔和甘蔗放入锅中，加入适量清水 3. 大火煮开后转小火煮20 - 30分钟，若喜欢甜一些的口感，可在出锅前加入适量冰糖搅拌至融化 🌟功效：甘蔗有清热生津、润燥下气和金桔搭配，更好地缓解孩子咳嗽、喉咙干痒，为身体补充水分 我的养生仪式感 咳嗽 孩子咳嗽 金桔 养生日常 孩子健康 咳嗽有痰 宝宝咳嗽