流感季喝了3天，孩子身体变化明显

Hello,今天分享一款流感之后，孩子还是会有一点余咳，嗓子不清爽，老断不了根的时候。妈妈们就可以煮这碗水给孩子喝，坚持喝3-5天就可以马上看到效果。 🌟罗大伦老师说：孩子感冒之后，是要补脾胃扶正气的，如果只是单纯地清邪气，邪气还是会回来，只有把正气补足，才能彻氐把邪气顶出去。 🌹怀山药10克，雪梨🍐（带皮）半个，陈皮一块，加水500ml，煮10-15分钟 🔍怀山药是很好的补脾食材，加上陈皮，化痰止咳。雪梨清热润肺，孩子喝了喉咙就会特别舒服，加在里面也会有淡淡的清甜味，孩子更容易入口。 ⚠️陈皮煮之前要醒皮，这样才不会太苦涩。一起熬煮的时间也不要太长。最好就3-5分钟。 秋冬养pi胃真的很关键，怀山药真的是宝，可以用来煮水，煲汤，打豆浆都很不错！ ✅为大家整理了4份和怀山药有关的，常用又好喝的搭配～特别家里有小朋友的，抓紧安排起来，可以少去几次🏥 🌟怀山药+南杏仁：适用于拉羊💩球 🌟怀山药+百合+山楂：喉咙不清爽 🌟怀山药+茯苓+莲子+芡实：舌头白白，胃口不好 🌟怀山药+苹果+山楂：不爱吃饭 抓紧收藏安排起来吧～ 怀山药 养生食补进行时 流感 咳嗽 孩子咳嗽 寒咳和热咳 山药 脾胃 脾胃虚弱 流感季宝藏妈妈请支招