王阳明早在500年前就告诉了克服内耗的方法

容易出现精神内耗，或者陷入到各种情绪问题里的女生，真的强烈建议你们去读读阳明心学。王阳明早在500年前告诉我们克服内耗的方法。“无论什么事做就行了，不要去想结果。” ㅤ 因为阳明心学说，我们所经历的喜怒哀乐、贫富、生死等人情事变，看起来是在和具体的事情打交道，但说到底，都是一场感觉和体验而已。关键在于学会处理好自己内心的情感、情绪、念头，因此君子慎独。 ㅤ 阳明心学蕞能帮助我的点是，让我明白修炼应该是“向内求”，相信自己、不断完善自己。以前太过于依赖外物，很容易失望和迷惘。引起不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象，一切情绪来源都是你的内心。如果此刻的你正陷入莫名的情绪困扰，一定要读读这本书，那些不安，焦虑，迷茫，自卑，都会在这本书里找到出路。 / 书中太多的感悟想要分享给大家： ㅤ “我不看花时，花与我心同寂” 【世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。】 ㅤ “读书作文安能累人？人自累于得失耳！” 【人往往累死在得失上，而是源于事物带来的得失心。】 ㅤ “恒照则恒动恒静，天地之所以恒久而不已也。” 【人生的悖论之一，就是越想成事，越无法成事，越用力求取某事物，此事物离你越远。】 ㅤ “常快活是一种功夫”。 【活着不是为了正确，而是为了快乐。】 - 度阴山老师是稳坐王阳明国内心学研究头把交椅的人，他的心学书籍度解读很有意思，深入浅出，也不晦涩，一些以前读不懂的人生哲理被他用历史故事讲透了。 ㅤ 如果你也长期被各种负面情绪困扰，推'荐你读一下他写的《王阳明心学日课》，看完真的可以帮助你从内耗，焦虑，痛苦的状态中走出来！只要你的负面情绪没了，运气也一定能好上来！