肺结节怕的5种运动，每天做一做，肺越来越健康！ 1、拍腋下：空掌拍打腋下，力度适中，右手拍左腋下1-3分钟，左手同理，每天3-5组。 2、揉腹部：手掌揉肚脐周围，先顺时针后逆时针共50下，双手推揉，力度适度，每日1-2 次。 3、搓两肋：手掌揉肚脐周围，先顺时针后逆时针共50下，双手推揉，力度适度，每日1-2 次。 4、深呼吸：同样的简单易上手锻炼法，用5秒时间吸气，感觉肺部充分扩张后缓慢呼出，可以多做几次。 5、跳绳：不挑场地，设备，找个空地每天跳500 下左右即可，也可以根据自身情况酌情增减。
远离二手烟很重要，按时休息，饮食一定要精，我原来也有肺结节，后来吃的于氏甲消散好了。