跟练|安娜臀腿40分钟
羊宝宝的日常
2025-01-06 16:12:08
全是蹲
各种蹲43分钟消耗200大卡 含5分钟拉伸
用到的是7.5kg的哑铃2个
我没有7.5kg的哑铃
用15磅的壶铃代替
感觉不错 臀部立刻充血[赞R]
0
阅读：94
