🈯️俗话讲，💊卜一堆，不如山药黑豆一把～ 不得不夸这个怀山药黑豆苹果水，真滴閏！味甘性平，不寒也不燥，温和好X收，一周3次，真的nice！ 💫我隔三差五都会给孩子、家人煮这个山药黑豆苹果水，口感清香，家人孩子都爱喝！ 🌈从小伤了啤谓，不爱吃饭，秋冬干燥，容易内熱，上熱下💦，经常ke k ，😴睡踢被子，嘴巴有味道，遍干的，这时候不妨可以试试！ 📜怀山药真的是个宝儿，在ke k多发的季节，不妨坚持去煮这个山药黑豆苹果水，对啤谓也特友好。 ➕食材也很简单～ 怀山药干8-10片，黑豆15克，苹果半个，加800ml清水（忌冷水放），小火煮15-20分钟即可，一周2-3次。 ✅不爱吃饭 怀山药干8片，苹果半个，焦山楂6-7片，加800水，连续喝3-4天。 ✅换季口干燥🔥 怀山药干20克，雪梨干6片，麦冬10克，煮水喝！ ✅遍干 怀山药干15克，南杏仁6克，无花果3-4颗/半个苹果，閏潤哒！ 👉注意：当天煮的水当天喝，不要隔夜哦！ ⚠️秋冬季节养好孩子啤谓真的非常重要！把啤谓养好，自然吃饭香，身体💪！