痘痘是怎么来的，为何会越长越多？答案在这

我们平常老是挂在嘴边的“痘痘”，你知道吗？在医学上，它指的是痤疮。看着脸上的痤疮一点点变多，很多人都会感到痛苦不已，可是又不太明白它究竟是怎么形成的，为什么会越长越多呢？今天，就让我们一起来探索这个问题的答案吧。

痤疮，它是如何形成的呢？

痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，它的表现多种多样，从小小的粉刺到红肿的丘疹，再到脓疱，甚至发展成囊肿或结节，有时候还会让我们的毛孔显得格外粗大，还可能会伴有皮脂溢出。痤疮特别容易在青春期的男孩和女孩身上出现，据相关研究发现，超过95%的人都或多或少出现过痤疮。

其实，痤疮的形成主要和以下四个因素有关：皮脂腺肥大过度分泌皮脂、毛囊导管口异常角化、痤疮丙酸杆菌等微生物增殖，以及炎症与免疫反应。皮脂分泌过多容易造成毛孔堵塞，这是痤疮形成的初步条件。而毛囊口部位角质层过度角化，也会导致毛囊口变小、狭窄、堵塞，皮脂无法正常排出，就会积聚在毛囊口，为痤疮丙酸杆菌等微生物提供了繁殖的机会，它们的增殖会进一步引发身体的炎症反应和免疫反应，进而导致痤疮的形成。

痤疮越长越多的原因是什么？

痤疮不停地冒出来，而且越长越多，这背后可能存在多个原因，以下是几个常见的导致痤疮增多的因素：

1.未及时接受治疗：如果患者对痤疮的治疗不够重视，没有尽早开始治疗，抱着一种不以为然的态度，任由它发展，那么随着时间的推移，病情可能会逐渐加重，痤疮也就会越来越多，变得更加难以控制。

2.生活习惯不良：睡眠不规律和痤疮发病有一定关系，长期睡觉时间不固定，老是熬夜，可能会导致身体的生物节律乱成一团麻，痤疮就很容易长出来。还有，如果患者总喜欢吃辛辣油腻刺激性大或高甜的食物，这些食物会导致皮脂过度分泌，特别是在长痤疮的时候，还管不住嘴，炎症就难以消退，痤疮自然会反复出现。

3.护肤不当：在痤疮发作期间没有根据自身情况选择合适的化妆品，使用了过于油腻的护肤品等，都可能会使皮肤状态变得更差，痤疮也就更严重。另外，用不干净的双手频繁挤压痤疮，不仅会导致炎症加重，还可能会让更多的痤疮不断地长出来。

4.心理因素影响：长期存在不良情绪也是导致痤疮越长越多的重要原因之一。据相关研究资料表明，很多痤疮患者都存在不同程度的不良情绪，如精神紧张、焦虑、抑郁等。

如何解决痤疮越长越多的问题？

别担心，痤疮并不是一个没有办法解决的难题。实际上，我们通过一些正确的处理方法，也是可以逐步减少痤疮的出现。

1.口服异维A酸软胶囊

异维A酸软胶囊是治疗痤疮的一种常用口服药物，患者可以在专业医生的指导下合理规范服用异维A酸软胶囊，以帮助解决痤疮越长越多的问题。通常情况下，建议以0.25～0.5 mg/kg·d作为起始剂量，之后可根据实际情况灵活调整用药剂量。至于用药疗程，这得看皮损消退情况和服用剂量等来决定，通常应不少于16周。

2.养成良好的生活习惯

在日常生活中，要注意养成规律作息的好习惯，尽量坚持每天早睡早起，让自己有充足的休息时间，有利于改善皮肤状态。在饮食上，建议吃得清淡一些，可以适量多吃一些富含ω-3脂肪酸的食物，比如鱼类和海鲜等，因为这些食物有助于抑制促炎细胞因子的产生，对改善痤疮也有积极作用。

3.正确护肤

痤疮患者的皮肤屏障通常较为脆弱，更容易受到外界刺激的影响，因此，做好日常的皮肤护理是非常重要的。正确的护理有助于痤疮的恢复，而错误的护理则可能会加重症状。在长痤疮期间，不可以使用油性太大的化妆品，而且卸妆这件事一定要重视起来，每天晚上睡觉前都要仔细清洁皮肤，选择性质温和的洁面产品，不过要避免过度清洁，以防进一步削弱皮肤屏障功能。

4.心理调适

痤疮，特别是严重的痤疮，常常会给患者带来心理上的负担。在这种情况下，还需要进行适当的心理疏导和支持，可以通过与亲友沟通、练习放松技巧等，帮助患者正确看待自己的病情，赶跑负面情绪，让他们重新找回自信，用更加积极向上的心态去面对痤疮的治疗，也更有勇气面对生活。