时间短在肾，硬度差在肝， 体力差在脾，中医教你一招，三样同补！ 1、时间短在肾 辩证：肾主封藏，肾气具有调节精关的作用。肾气不足，封藏能力下降，精关开阖失常，就容易导致持久力下降。 表现：腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣耳聋，气短乏力，尿频，没什么精神。 调理思路：益气固肾 参考：金锁固精芄 2、硬度差在肝 辩证：肝主筋，主藏血，肝气郁结，气机运行不畅，宗筋得不到气血的滋养，就会出现振奋无力。 表现：失眠多梦，眼睛干涩，两胁胀痛，压力大，情绪低落抑郁，面色苍白。 调理思路：疏肝养心 参考：一贯煎 3、体力差在脾 辩证：脾是气血生化之源，脾虚导致气血生化不足，全身失养，体力自然就会下降。 表现：食欲不振，消化不良，身体虚弱，心悸，气短，疲倦乏力。 调理思路：健脾补血 参考：人参归脾芄