增强免疫力 的六大秘诀 1、坚持锻炼。 2、多吃素。 3、多喝水。 4、少吃盐。 5、戒掉烟酒。 6、保持愉快心情。 ✅提高免疫力的食谱，大家可以收藏： 早餐🥣：鸡蛋➕黑咖啡➕蓝莓➕玉米 午餐🥣：素炒芹菜➕全麦包子；7分饱 加餐👉🏻：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐🥣：丝瓜炒蛋汤 ✅【第二套食谱参考】 早餐🥣：鸡蛋➕黑咖啡➕草莓➕红薯 午餐🥣：素炒白菜➕荞麦面；7分饱 加餐👉🏻：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐🥣：裙带菜豆腐汤
增强免疫力 的六大秘诀 1、坚持锻炼。 2、多吃素。 3、多喝水。 4
友蕊聊时尚生活
2024-12-29 12:42:50
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