中医认为入睡难养肝，容易醒调脾，睡不沉补肾，所以，睡眠的好坏，跟我们的肝脾肾三个脏器有很大的关系。为什么这么说呢？接下来我就告诉你们其中缘由，并且给你们分享三个合适的中成药，帮你安神助眠，一觉到天亮。 1.入睡难养肝 人卧血归肝，肝藏血，是身体的“血库”和血的调经中枢，每到夜晚睡觉时候，它便会将白日里发往各脏腑的血气，全部都集中在肝内，肝血充盈，人就会有睡意。 因此，如果你在床上辗转反侧无法入睡，就算勉强入睡，凌晨1到3点还是很容易醒来，伴随着浑身燥热，半夜还会出现小腿抽筋，脸色苍白，眼睛干涩，视线模糊，女性出现月经失调等症状。 对于这种可以参考一个归芍地黄丸。 2.容易醒调脾 脾为气血之源，脾胃不和，就会导致胃气不下，脾气不升，进而影响到心神，出现心绪不宁，失眠容易醒，睡觉不安稳的情况，这样的人通常能够迅速进入梦乡，但稍有动静，就会c，并且伴随着四肢发软、懒言、面色蜡黄、精神恍惚等情况。 对于这种可以参考归脾丸。 3.睡不沉补肾 如果你睡觉处于半睡半醒之间，第二天醒来还带着疲惫和困意，这种情况多找找心肾问题。一般来讲，心、肾是相通的，肾水要上行助心火，心火要下行滋养肾水，当二者达到平衡的时候，人才能安然入睡，相反，若是水火不顺，阴阳失衡，就会导致睡眠质量下降。 并伴随着上半身燥热、易上火、口腔溃疡频发、下半身发冷、腰膝酸冷，上热下寒的情况， 对于这种可以参考交泰丸。 感谢大家的耐心看到这里，如果对你有用，记得分享一下多看几遍。 我不是神医，开的不是神方，但如果你有脾胃方面的疑问，让我帮你看一看，给你提一点可行的建议和帮助。
