我今年五十岁了，没打算吃任何补品，也从不体检。 1:我觉得女人五十岁之后，重要的不是吃什么补品 ，而是要尽量少吃点。 现在的食物很多，只要平时荤素搭配，常吃杂粮，饮食清淡，不会营养不良。 现在人的身体不健康，不是因为缺乏营养，大多数是因为吃得太多，吃得太好了。 因为吃得多，每次都是还没有饿就又开始吃。 多余的食物还没来得及消化，就又开始吃东西。肠胃时刻在超负荷运转。 身体在发胖，体内的血管渐渐变得拥堵。消化系统减缓。 没有消化完的食物变成废物垃圾进入血液循环，血脂越来越粘稠，血压越来越高，身体就越来越差了。 要想健康，腑部常空。 五十岁之后，只要少吃点，比吃补品更健康。 2:我觉得女人五十岁之后，重要的不是吃补品，而是要加强锻炼。 有很多人，到了五十岁之后，觉得经常头晕了，低血糖啦，肤色不好看了，开始买各种的补品吃。 一边熬夜一边吃补品，一边久坐晚睡晚起作息不规律一边吃补品，一边暴饮暴食一边吃补品。 有的人甚至觉得，五十岁了，吃点补品就可以青春永驻，就可以容颜不老，没有皱纹，不生白发。 无论多大年纪，女人最好的医美是运动。 运动能促进血液循环，能加速体内新陈代谢，运动比吃补品要有用得多。 3:我觉得女人五十岁之后，不是吃补品，而是改掉生活中的不良习惯。 我始终觉得，无论再贵的补品，都不能完全如你所愿的达到你的愿望。 养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食清淡，经常锻炼，比吃补品更容易让人衰老得慢一点。
