人体最理想的状态，是阴气在上，阳气在下，宛如天地各安其位。但现在很多人的体内状态却反了过来，变成了上面热下面寒。 想象一下，人体内的运作就像烧水煮饭一样，水应该在上，火应该在下。只有当火把水烧得滚烫，才会产生水蒸气，而这些“水蒸气”就像是夜晚的甘霖，滋养着我们的全身。 在这里，我们可以把水比作阴，把火比作阳。一旦这个平衡被打破，心火独自在上燃烧，上面就会变得过热；而肾水独自在下沉积，下面就会变得过寒。这种上热下寒的状况，既补阳无用，清热也无效，让许多人感到无所适从。 而导致这种上热下寒的“罪魁祸首”，在生活中最常见的就是以下三种情况： 一是中焦虚弱。中气充足时，脾胃升降有序，心肾才能通过脾胃这个“桥梁”相互交通。如果这个“桥梁”垮塌了（即中气不足），心肾就很难相互连接。 调理方法：需要补充中气，强健脾胃。 可以参考：补中益气汤。 二是肾阳不足。肾阳就像是下面的火，如果火小了，水就烧不开，自然就没有“水蒸气”上升到上面去压制心火，从而导致心火过旺（因为心属火，容易旺盛）。这样一来，就形成了上热下寒的局面。 调理方法：需要补充阳气，引导火回归本位。 可以参考：金匮肾气汤。 三是中焦不通畅。脾虚容易生痰，而痰湿又重又粘，会反过来困住脾脏，导致脾胃升降功能失常，心肾之间的“桥梁”就会被堵塞。这样，心火和肾水就各自为政，形成了上热下寒的现象。 调理方法：需要疏通中焦，健脾祛湿。 可以参考：二陈汤。
