养生必看，黄帝内经十二时辰养生法|||.
1️⃣子时（晚上11点到凌晨1点）
2️⃣丑时（凌晨1点到3点）
3️⃣寅时（凌晨3点到5点）
4️⃣卯时（凌晨5点到7点）
5️⃣辰时（上午7点到9点）
6️⃣巳时（上午9点到11点）
7️⃣午时（中午11点到1点）
8️⃣未时（下午1点到3点）
9️⃣申时（下午3点到5点）
🔟酉时（傍晚5点到7点）
1️⃣1️⃣戌时（晚上7点到9点）
1️⃣2️⃣亥时（晚上9点到11点）
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