冬季别低估了煮苹果！常吃调理身体不少小毛病，这 5 种搭配记住 苹果作为秋冬季的保健佳果，好处多多。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。” 在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！那今天和大家分享 5 个煮苹果的最佳 “搭档”，建议大家不要错过，简单好做。 第一个：苹果+黄芪+桂圆一起煮水 功效：益气养血，健脾安神，适合气血差，失眠多梦，气短乏力的朋友。 第二个：苹果+山楂+红枣一起煮水 功效：健胃消食，补中益气，适合脾胃虚弱，肚子大，消化不良，补脏积食的朋友。 第三个：苹果+肉桂一起煮水 功效：散寒助阳，活血止痛，适合阳虚怕冷，宫寒痛经，夜尿多的朋友。 第四个：苹果+玫瑰+枸杞一起煮水 功效：补肾益精，行气解郁，适合经常生气，眼干眼花，胸邪胀痛的朋友。 第五个：苹果+陈皮一起煮水 功效：祛湿健脾，行气化痰，适合湿气重的朋友。 在寒冷的冬季，不妨试试这些煮苹果的搭配，用美食为健康加分。但需注意，这些食疗搭配虽有一定益处，却不能替代药物治疗。如果身体不适较为严重，还是应及时就医，在医生的指导下进行科学治疗与调养。