6款热门DHA实测！让你不花冤枉钱！

市面上的DHA品牌众多，好多新手爸妈对DHA已经存在普遍认知，但很对都不知道宝宝为什么要吃DHA？一天吃多少？DHA又该怎么选？今天一次性帮你们理清楚。 🔎为什么吃DHA 0-3岁是宝宝眼脑发育的黄金发育期，及时补充营养是很重要的！尤其是被称作“🧠黄金”的DHA！ 🔎每天吃多少 中国营养学会建议，0-3岁宝宝DHA补充量为100mg/天。 🔎怎么选 好藻油，不看颜色看检测 ✅DHA来源 DHA一般分为藻油DHA和鱼油DHA 👉藻油DHA：主要从海洋单细胞藻类中提取的。未经食物链传递，不介入海洋环境，更加纯净和安全。 💡优选裂壶藻藻油（s油），裂壶藻藻油（s油）中的肉豆蔻酸含量比较低，肉豆蔻酸是一种饱和脂肪酸，对人体健康有害，摄入会导致宝宝便秘、且影响对矿物质的吸收。 ✅纯度及含量 纯度：推荐50%-60%，符合物理提纯，太低太高都不好。化学提纯纯度可以更高，但可能会有化学物质残留问题 ✅配料表 买之前要看配料表，越简单越好，更适合婴幼儿，拒绝糖、色素、香精、甜味剂等成分。 ✅口感 选择味道不腥的DHA，建议选海藻原味，有一些DHA为了让口感更好，会添加甜味剂，在意的家长慎选❌ ✅包装 选择独立包装的，一次一粒，更好保存。 - 今天测评了市面上6款热门的DHA——inne婴幼儿DHA、艾瑞可、天然博士、健敏思小绿盒、bio island、纽曼思，希望可以帮到各位宝爸宝妈～