16252kg不计算热量一天吃什么
一天吃多少热量 真的没有计算过
但是对于长期计算过食物的人来说
都能目测出主食和蛋白质重量
看到事物本能的想猜测一下
蔬菜尽量多吃 脂肪嘛～看心情了
每天运动 吃个小甜品也无妨
（个人饮食习惯 不建议参考）
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