你的肾好不好，从睡觉上就知道！ 1、肾阴虚 辩证：肾阴虚，体内阴液不足，无法制约阳气。 表现：晚上睡觉会出汗，睡醒了汗就停了，手脚心发热，咽干口渴，形体消瘦，失眠多梦。 调理思路：滋阴降火 参考：知柏地黄汤 2、肾阳虚 辩证：阳气具有温煦的功能，肾阳虚，阳气不足，无法温暖身体。 表现：畏寒，怕冷，晚上睡觉暖不热被窝，手脚都是冰凉的，神疲乏力，面色发白，夜尿增多。 调理思路：温补肾阳 参考：桂附地黄汤 3、肾气虚 辩证：肾气有固摄的作用，肾气亏虚，固摄失调，就会出现夜尿多。 表现：晚上睡觉的时候总想上厕所，有时候还会被尿憋醒，气短自汗，全身乏力，腰膝酸软。 调理思路：行气化水 参考：金匮肾气汤 4、肾精亏虚 辩证：脑为髓海，肾精不足，不能濡养髓海。 表现：晚上睡觉睡不踏实，似睡非睡的，总是做梦，半夜还容易醒，记忆力下降，神疲健忘，头晕耳鸣。 调理思路：补肾填精 参考：五子衍宗汤