失眠用药可以短时间取效，往往又容易反复，因为常常是心病。

我读高中的时候就被失眠困恼，经常彻夜不睡，连午睡都难入睡，眼睛干涩的时候就滴眼药水，偶尔会因为滴眼药水后闭目养神而睡一会儿，那就是中奖了。大概就是学习过于劳神，体质又不理想。

高考我是两天两夜没睡，还好居然让我考上了大学[衰]

高中也因为失眠吃过一些中药，有效，但反复，因为不想混日子，用心读书但身体又吃不消，当然失眠。我还记得我妈在枕头底下放过什么符，床头放过一碗水，碗底放一根绣花针，无用。

我睡眠慢慢变好是在大学里，我常常觉得自己很幸运，学了中医。学习的过程我心态就变了，变的比较温和，也不容易心猿意马。踏踏实实学，哪怕当年的老师说我们这些人“毕业就是失业”。

工作后睡觉就更好了，我在医院睡的比家里好，因为我们科室住院部的病人病情平稳，基本用不着起夜，而家里是要管娃的。

当然还有个原因是我没有去搞什么科研，这个东西容易让人焦虑失眠，我对自己体质很了解，我感觉我拼不起，暂时先算了，晚几年再说。前几天科里开会讨论医院问我们的十几个问题，有一项是问怎么培养年轻干部，主任问要怎么培养我，我说要不帮我搞几个课题？科室秘书说，我们进行下一话题[破涕为笑]