这 10 个关于身体健康的秘密，你都知道吗？ 一、每天大笑 15 分钟可以减少 30%的患病风险。 二、每周至少有 4 次性生活的人比单身者寿命更长。 三、每晚睡足 7 小时以上的人死亡率最低。 四、一周吃一次红肉对健康更有益处。 五、喝绿茶能降低患帕金森病的风险。 六、每天喝咖啡有助于长寿，但不要超过两杯。 七、经常做家务可以延年益寿。 八、拥有良好婚姻关系的人更长寿。 九、体重过轻或过重都会增加早死风险。 十、每天多活 20 年的方法：多吃蔬菜少吃糖，少坐多走不熬夜。
这 10 个关于身体健康的秘密，你都知道吗？ 一、每天大笑 15 分钟可以减少 30%的患病风险。 二、每周至少有 4 次性生活的人比单身者寿命更长。 三、每晚睡足 7 小时以上的人死亡率最低。 四、一周吃一次红肉对健康更有益处。 五、喝绿茶能降低患帕金森病的风险。 六、每天喝咖啡有助于长寿，但不要超过两杯。 七、经常做家务可以延年益寿。 八、拥有良好婚姻关系的人更长寿。 九、体重过轻或过重都会增加早死风险。 十、每天多活 20 年的方法：多吃蔬菜少吃糖，少坐多走不熬夜。
