蛋白尿、肌酐高，用一把蔬菜就能改善！ 蛋白尿和肌酐高，这两个医学术语听起来陌生又令人担忧，但它们却是肾脏健康的重要指标。今天，我要和大家分享一个蔬菜————荠菜 荠菜的神奇功效 荠菜，这个在田间地头随处可见的蔬菜鲜美，更是营养的宝库。它含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、膳食纤维和多种矿物质，这些都是肾脏健康不可或缺的营养素。 维生素C的抗氧化作用，能减轻肾脏的氧化应激损伤；膳食纤维促进肠道蠕动，帮助减少代谢废物在体内的蓄积，从而减轻肾脏的负担。荠菜的利尿消肿作用，更是有助于排出体内多余的水分和代谢废物，降低蛋白尿水平，改善肾功能。 记得有位患者，一位年近四十的女性，慢性肾炎多年，蛋白尿2+，肌酐值偏高。她四处求医，病情却总是反复无常，身体越来越虚弱，生活质量大打折扣。 我见她面色晦暗，精神不佳，舌白苔薄，辨证为脾肾阳虚，水湿内停，导致水肿；脾肾气虚，气化无力，水液代谢失常，尿蛋白流出，肌酐偏高。 除了中药调理，我还建议她多吃荠菜，作为食疗辅助。起初她半信半疑，但疾病折磨人，她决定一试。每日按时服药，配合荠菜食疗，一段时间后，蛋白尿转阴，肌酐值稳定，其他不适感几近消失。 她感慨：“这中医真厉害，这些蔬菜也真是浑身上下都是宝，以后会经常吃一些。” 在随后的二诊和三诊中，患者的改善更加明显。她不仅水肿消退，连精神都好了许多。这不仅是对中医疗效的肯定，更是对食疗辅助的认可。 最后，我想问大家一个问题：在你的生活中，有没有哪些简单的食物，也给你带来了意想不到的健康惊喜呢？欢迎分享你的故事，让我们一起探索更多健康的秘密。 人人关注肾健康肌酐高、蛋白尿能降下来吗?食疗中医中医食疗