普通人怎么学瑜伽排课？
按照高度给体式简单分个类，然后用“坐-跪-站-俯-仰 ”的顺序排起来。
坐-跪-站-俯-仰 ，只能保证大框架不出错，根本照顾不到细节，一旦遇到相同高度的体式，就不会排了。
聪明人怎么学瑜伽排课？
会从多种角度给体式式分类，不仅仅是“坐-跪-站-俯-仰”。
瑜伽体式还可以按照性质和运动方式分类。
同时掌握这3种分类，结合起来用，你就可以很轻松地排出一节好课。
普通人学瑜伽排课VS聪明人学瑜伽排课
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