瑜伽日常|拉伸是在温柔的释放压力
莺莺没吃饱
2024-12-04 20:51:05
当你不想做太消耗体力的运动时
当你工作一天很疲惫肩颈酸痛时
当你心情emo不开心时
试试拉伸自己的身体
放个轻柔的音乐
做自己想做的动作
每个动作停留一会
倾听身体的声音
身体舒展开了
你的内心也不会皱起来了
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