医生直言：能在冬天不复发的心脏病患者，大多远离这3件事，看你有吗？ “孙大爷啊，你这心脏病，不是病，主要是活法儿！”邓医生一边戴上听诊器，一边忍不住笑出声，声音里透着一股子调侃。 孙大爷是退休多年之中学语文教师，头发斑白，架着一副老花镜，今日拄着拐杖来到医院。 他说他最近胸口发闷，尤其是冬天一到，总觉得心跳像敲鼓似的，还喜欢时不时地“耍花招”——有时候快得让人喘不过气，有时候又慢得像钟摆停顿了一样。 这场对话发生在市人民医院心内科的诊室里，邓医生是科里出了名的“话唠”，不仅医术过硬，还特别爱通过讲故事说理。 他对面坐着的孙大爷显然是个有故事的人，孙大爷倒没啥特别，就是一个普通的老头儿，退休之后就喜欢养花种菜，可他这一身病，说实话，实在让老伴儿头疼。 孙大爷吸溜了一口茶，开门见山：“邓医生，我这病到底是怎么回事？我冬天一冷就犯，春天暖了就好，这到底有啥讲究啊？” 邓医生眯了眯眼，捏了捏下巴上的胡子茬儿，忽然问：“孙大爷，您平时是不是特别爱吃咸的东西？还有，家里暖气开的跟夏天似的吗？” 孙大爷眨巴眨巴眼，惊讶得嘴里刚喝下去的茶差点喷出来：“诶？你咋知道的？我们家啊，过冬必须吃腊肉咸菜，没这东西，这日子过得啥意思！暖气呢，我孙子怕冷，总开得老高，咋地，和这有关系？” 邓医生闻此，轻拍桌案：“哎呀，孙大爷，这就对了，实则，这心脏病于冬天易复发，说白了，是与三个习惯息息相关。” 孙大爷年轻时就对重口味食物情有独钟，像腊肉腊肠、咸鱼咸菜等，他一概来者不拒。 他家那块地有个传统，冬天储存腌制的食物是一门“生活艺术”，搞得人人都自豪，可是这盐吃多了的后果，邓医生可一点儿不含糊。 “孙大爷，这个盐呢，对身体其实有两面性，您吃太咸了，身体里的钠含量过高，就会导致血管压力增大，这对您的心脏来说，那可是个不小的挑战。” “心脏是咱们的‘发动机’，压力一大，它就容易‘冒烟’。”邓医生一边比划着，一边解释。 孙大爷挠了挠头：“难不成，这盐吃多了，还能惹着我的心脏？” “的确，过量摄入盐分会致使血压升高，径直增加心脏病复发风险，尤其在冬天，血管易受寒冷影响而收缩，二者叠加，心脏不出问题才怪呢。”邓医生摊了摊手。 接着，邓医生转战暖气问题：“孙大爷，咱再聊聊家里的暖气，您想想暖气开得特别高，屋里特别热，您是不是老觉得冬天也没啥必要出门，干脆窝在家里看电视？” 孙大爷点点头，表情有点不好意思：“确实是这样，冬天冷嘛，不出门。” 邓医生长叹一口气，站起身在诊室里踱了两步：“哎呀，孙大爷，这又是个误区！您整天窝在家里，活动量小，血液循环慢，本来心脏就脆弱，这样一折腾，血液里的脂肪啥的都‘积劳成疾’了，长期下去，容易堵血管啊！” 孙大爷听得一愣一愣的：“这还有这么多门道儿？” “可不是嘛！冬天人容易偷懒，但咱们的心脏可偷不了懒，您啊还是得保持适当的运动，哪怕在屋里多走动走动，总比一直坐着强。”邓医生点着头，语气认真。 话音未落，诊室门忽然被护士推开：“邓医生，不好意思打扰一下，隔壁的急救室来了个突发心梗的病人，您能过去看看吗？” 孙大爷立马坐直了身子：“啥？心梗？这么严重！” 邓医生披上白大褂，边走边回头补充了一句：“孙大爷，心梗这事儿，往往就是长时间不动、血液循环不畅加上冬天寒冷造成的。您听我的，回去好好改改习惯，要不然迟早得来这急救室溜达一圈儿！” 孙大爷满脸惊恐，点头如捣蒜：“明白明白，改，马上改！” 心脏病在冬季容易复发的主要原因是寒冷导致血管收缩、血压升高，再加上活动减少和不良饮食习惯的叠加效应，高盐饮食会加重血管负担，增加高血压和心脏病的风险。 过度依赖暖气且不愿运动，会致使血液循环不畅，进而加重血管与心脏的负担。 因此，心脏病患者于冬季需规避高盐饮食、过度依赖暖气及久坐不动之情形，适度增加运动量，保持健康饮食，如此方可更有效地预防心脏病复发。 参考资料[1]刘光颖，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者睡眠质量影响因素的贝叶斯分析， 中国卫生统计， 2022-12-25
