人最怕的还是寒，我来教你如何散寒。 现在的人们生活复杂，疾病也难治，一方面是因为情绪多变，另一方面则是空调、冰箱这些现代设备的普及，让我们的体表很容易被寒气侵袭，就像被寒气束缚住了一样。再加上不注意饮食，胡吃海喝寒凉的食物，这些都会在体内堆积，胃肠受了寒就会堵塞不通，就像太寒的地方冰是化不开的一样。 我们也能从生活中领悟到这个道理，就像真空包装的东西，你撕开它，有空气进去就会变得松散舒服；冰雪不化，你需要加温度才会化开。 有个患者的情况就很典型，他情绪不好，感觉精神不振，还经常喝冰啤酒，想着借酒消愁，结果愁没消，反而病找上门了。夏天很多人都这样，喝冰的东西，吹空调，但你阳气再多也不够这样消耗啊。 我见过的很多年轻人也是这样，一口冰啤下去，吹着空调觉得很爽，但你以为的舒服，身体可不一定觉得舒服。 慢慢地，手脚冰凉了，鼻子不通气了，肚子不舒服了，大便也不成形了，女孩还会痛经，男的则可能出现功能问题。 我给这个患者用的方法是，用温阳药给他“松绑”，用的是五通汤加减，这是一个能打通全身经络血脉的方子，能让毛孔、血管、七窍、大小便以及全身的经络都畅通无阻，一通百通，通则不痛。 五通汤，组成有麻黄、桂枝、苦杏仁、白芍、当归、丹参、枳实、厚朴、火麻仁、肉桂、泽泻、石菖蒲、党参、白术。综合了仲景的小青龙汤、理中丸、五苓散、四逆散四方加减而成。 再加上威灵仙和鸡屎藤，马上让你全身通畅，人也精神多了。这是通气、能温化、能发散，是温阳化气的思路。 中医说“阳化气、阴成形”。天气冷了，路边的草上有水珠，再冷一点就会结霜。这是水蒸气遇到冷的东西，就会凝结成水珠，再冷就会结霜结冰。从无形的气到有形的水珠，这就是“阴成形”。它需要两个条件，一是有无形的气，二是必须有阴寒的环境。 所以要慎风寒、忌冷饮，里外都受寒就容易“阴成形”，成形了就难治了。用温阳化气的思路也是这样，打通三焦来散寒气，把身体的“太阳”升起来，就不会觉得一派寒凉了。太阳出来冰雪也会融化，你的陈年旧寒也会慢慢化开，排汗也是排寒，里外受寒的人用好五通汤。